【セミナー実施しました】怪我を予防したい小中高選手/保護者必見ジュニアサッカーNEWSのオンラインセミナー11/28（日）Presented by フットボールブランドXF（エグゼフ）

ジュニアサッカーNEWSではユーザーの皆様に役立つオンラインセミナーを開催しています。
11月は「休息」についてのセミナーを実施しました。

当日は休息の専門家福田先生による、成長のための積極的な休息の取り方を講義していただき、後半は質疑応答として参加者さんからの質問に福田先生が答えてくださいました。

セミナー概要

こんな方にオススメ

・我が子の疲れがしっかり取れているか心配な方。
・試合や練習量が多く、いつも子どもが疲れているように感じる方。
・適切な休息をとって成長期にしっかりと体を大きくしたい方。
・オーバーワークによる怪我が心配な方。
・リカバリーグッズやリカバリーウェアに興味があるが、選び方がわからない方。
・チームの選手たちの力を試合で発揮させるための効果的な休息の取り方を学びたい指導者の方。

秋から冬にかけては1年を締め括る大事な大会が目白押し！
小学生や中学生では1日に複数の試合をこなすという日もあるのではないでしょうか。

「なんだか今日は動きが悪い。疲れが溜まっているのかな。」

お子さんの試合を見ていて、そんな風に感じることはありませんか？
サッカーが大好きなお子さんは、体に疲れが溜まっていても、友達に負けたくないという気持ちや「疲れている」と周囲に言い出しにくい気持ちなどで無理をしがち。
また、調子がよかったり気持ちが乗っていると子どもは「疲れていることに気がつかない」こともあります。

しっかりと疲れを取らないと大事な試合を前に怪我をするリスクが高まったり、成長を阻害してしまうことも・・・。

元気いっぱいに好きなサッカーをして上手になるためにも、成長期に向けフィジカルの土台を作るためにも、体の疲れを残さずに効果的な休息（リカバリー）を取ることが大切です。

「休息が大事なのはわかるけど、しっかり食べて早く寝るくらいしか思いつかない」という方も多いのでは？

そこでジュニアサッカーNEWSシークレットセミナー第6弾は、『効果的なリカバリー方法で怪我予防と成長促進！【休育の授業】Presented by フットボールブランドXF（エグゼフ）』と題したオンラインセミナーを開催します！

オンラインセミナーの資料をちょっとだけご紹介！
下記の画像のように、睡眠時間とケガをする確率には相関関係があるそう！
（オンラインセミナーの中では、具体的な睡眠時間を示す画像を使用します）

アスリートのリカバリーについて早稲⽥⼤学⼤学院スポーツ科学研究科で『疲労回復ウェアに関する研究』を行い、現在プロアスリートをはじめとするスポーツ選⼿に「リカバリー理論」を指導するほか、休養や健康関連を展開する企業のコンサルティングを⼿掛ける「疲労回復の専⾨家」福⽥英宏先生を講師にお招きし、サッカー少年の休息の取り方、リカバリーについてお話を伺います。

参加者様には事前に質問も受け付けます。

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